突然ですが(笑)　皆さま、ファスティング（＝断食）されたことありますか～？
ダイエットに興味津々のプロパティー、先日事務所に先生をお招きして(笑)
ファスティングセミナーをして頂きました～ヾ(o´∀｀o)ﾉ
　　　　　
　　　　　　　講師は筆文字でおなじみのタニーさん↓

スマートな印象のタニーさんですが、ファスティングに出会うまでは「どすこい！」
って感じの体型だったそう(^o^)　写真を見比べてびっくりしました(^_^;)
・現代人は習慣で一日３食食べている→確かに！私なんて間食も相当です(笑)
・ファスティングは腸を休ませて、体内を解毒＆大掃除→引き算も必要ですね！！

↑真剣に学ぶ私達・・・でも、セミナーの後は食べまくりましたllllll(-ω-;)llllll



コラコラ～(ﾉ`Д´)ﾉって感じですが・・・「でも、いいんです！(o･ω´･b)b」
たまにファスティングをしてリセットすれば、飲み会もOK♪
これから始まる忘年会シーズン、年末年始に向けて・・・もっと勉強しとこう！
最近の私の愛読書はコチラ↓

夫婦で楽しむ、ファスティング入門
	山田 豊文 船瀬 俊介 三五館 2015-02-24 売り上げランキング : 79763 Amazonで詳しく見る by G-Tools

高級ジムに通わなくても、2ヶ月で12kgやせた!
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本を読んでるうちに、段々やりたくなって・・・今週ちょっとやってみました(笑)
準備食11/7スタート♪３食とも野菜・米・納豆など和食中心メニュー☆
お肉や甘いもの、コーヒーをストップ！普段の食事を見直すいい機会でした♡
11/9・・・１日ファスティング

ミランダ・カーさんも北川景子さんも飲んでいるというノニジュース❤
この日は、ノニジュースを朝昼晩30ｃｃ飲み、空腹が気になったら
ノニリーフティーやお水を飲みました(^_^)　月曜日だったので、仕事を
していると案外気が紛れるもんなんですが・・・この日に限って！！！



なんとまあ差し入れの多いことっ！　ﾓｫ─o(o･`з･´o)ﾉ─ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!!!
社長：ニヤニヤ(~_~)　私：チーン(*_*)　みたいな(笑)
誘惑を何とか乗り越えて、11/10回復食スタート！
朝はおかゆ＆具なし味噌汁
昼はフルーツ
夜はおかゆ＆野菜たっぷり鍋
さてさて体重は？？？　それがほとんど変化ないんですよね～(~_~;)
ただ、お腹まわりが少しスッキリしたような気がします♪♪♪　これからも、
自分に合うスタイルで、ファスティングに挑戦していきたいと思います♥
タニーさんのファスティングセミナー、来週エスプラッツであるみたいですよ！
オススメですので、皆さまも是非～ヾ(o´∀｀o)ﾉ

やっとここ数日昼間も涼しくなってきましたが・・・
ずっと暑い日が続いてましたよねぇ(^_^;)　鹿島市では季節を間違って
桜が咲いてしまったところがあるそうです(笑)↑↑↑↑↑
花や樹木って・・・何とも健気というか(* ´ ▽ ` *)　
「分かる分かる！そりゃ間違うよね～(^o^)」と同感してあげたい気分です^_^
このびっくりニュース★　教えてくださったのは、ヒロ　エテルニテの
博子さんのご主人でした～（●＾o＾●）　先日、プロパティーと森永さんご夫婦、
そしてma.cocoroの杉田さんと佐賀商工会議所の徳久さんとで♡
素敵なまん八ナイト(笑)を過ごしたのです～(o‘∀‘o)*:◦♪ﾙﾝﾙﾝ　楽しかった～❤
皆さま！まん八さんはお魚メインだと思い込んでいませんか～？？？

確かに♪　お魚も和食もそりゃ～美味しいですよっ　♥( ^ω^ )♥
でもまん八さんには、こんなメニュー↓もあるんです(^_^)v　

絶品ハンバーグー+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

カレーうどん❤❤❤　麺が違いますよ～(^0_0^)
まだ食べたことないですが、からあげやグラタンも美味しいみたいです(^_-)

こんなにかわいいワインもありました・・・味もGOODと大評判(~_~)
まん八ナイト、皆さまも是非！！オススメです～p(*＾-＾*)q
佐賀では、明日からいよいよバルーンが始まります！くんちもあります！(笑)
さっき中央大通りを通ったら、ハロウィンパレードの準備もされてました(^^♪
外国から～県外から～、沢山のお客様が佐賀へ来てくださるこの期間☆
「お・も・て・な・し」ができるように、佐賀県人は頑張りましょ～＼(^o^)／

皆さま～❤　来週はいよいよハロウィンですね～(^-^)/
プロパティー事務所も、ただいまハロウィン仕様でございます♪
　　　　　　　

↑ココは、社長がスナックで貰ってきた物で主に構成しています(笑)

↓ココは、社長が買ってきてくれた小物達で構成しています♡

最近は、ハロウィンのお菓子も沢山あって楽しいですね(~_~)

ハロウィンのお菓子と言えば・・・


昨日、こんな丸ぼうろが届きました～♪♪♪
佐賀市ハロウィンパレードに支援をしたら、感謝状と一緒に頂きました(*^_^*)
　　　　　　　
美味しい玉ねぎドレッシングも入ってて嬉し～いヾ(o´∀｀o)ﾉ
鶴屋さんの丸ぼうろも大好き～+.(*’v`*)+
そして、鶴屋さんのHPを見ていたら見つけてしまいましたっ(ﾉ∇≦*)



カワイイ～♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪　たのし～（●＾o＾●）
皆さまもステキなハロウィンを～(*＾∇＾)ﾉﾟ☆ﾊｯﾋﾟｨﾊﾛｳｨﾝ☆.｡.:*･゜